2017-12-17から1日間の記事一覧
行動を定着させるためには、 それをやらざるを得ない状況を作り出すこと、 自分で管理するのではなく、 他人を含めた仕組みで管理するということを考えることが大切です。 今までの慣れ親しんだ習慣を捨て、 新しい習慣を身につけようとすると、 やはり負荷…
行動を定着させるためには、 それをやらざるを得ない状況を作り出すこと、 自分で管理するのではなく、 他人を含めた仕組みで管理するということを考えることが大切です。 今までの慣れ親しんだ習慣を捨て、 新しい習慣を身につけようとすると、 やはり負荷…