『毎日の小さな行動の積み重ねが大きな変化につながる』

 

大きな進歩を望むなら、

日々何度も繰り返す

小さな行動にこそ着目すべきです。

小さな改善を地道に繰り返すことが、

大きな変化につながるのです。

(ヘンリー・B・アイリング)

 

 

「この行動は目標達成につながる行動なのか」という問いをたて、

日々何度も繰り返す行動の一つひとつを点検してみることは、

とても大切なことだと思います。

 

小さな行動であればあるほど、

無意識で行っている可能性があるため、

しっかりと点検する必要があるかもしれません。

 

例えば、

電車を待つ10分の間、スマホを見てしまう・・・

そのかわりに本を読む。

毎日電車に2回乗るとすれば、

それで毎日20分本を読む時間が確保できる。

そんなことを繰り返すうちに

目標達成につながる行動、

例えば、知識を得るための読書という行動が

習慣化できてしまう。

 

「塵も積もれば山となる」

とは良く言いますが、

小さな行動を蔑ろにすることなく、

大切にすることを意識する、

それが目標達成の第一歩かもしれません。