『できていないことではなく、できたことを意識する』

何か成し遂げるためには、

自己効力感を高めることが大切です。

どうしても、できていないことを意識してしまいますが、

それでは自己効力感は高まりません。

常にできたことを意識することで、

“できる”という自信が高まっていきます。

未知なことにチャレンジするときには、

この“できる”という自信があるかどうかが大切です。

“できる”と思うか、

“できるかどうかは分からない”と思うか、

それによって、実現できるかどうかが変わるように感じます。

“できる”という自信を高めるためにも、

日々できたことに意識することが重要です。