『やる気に頼らない』

行動を定着させるためには、

それをやらざるを得ない状況を作り出すことが大切だと思います。

やる気には浮き沈みがあり、

どうしても、やる気が出ないことがあります。

何かを始める時には、

やる気に頼らない仕組み、

強制力を持った仕組みを作り出すことが大切です。