『変わることへの抵抗感を払拭する』

人は誰でも、

昨日、今日、明日と変わらないことに安心を感じ、

良いこと、悪いことに関係なく、

大きな変化に対しては、

ストレスを感じるそうです。

多少の違いはあるものの、

変化に対する抵抗感は誰しもが持っているものであり、

だからこそ、

人はなかなか変われないのだと思います。

ではどうしたら変われるのか？

様々な方法があると思いますが、

「変化すること、いつもと違うことに自分を慣れさせてしまうこと」

が意外と効果的だそうです。

帰り道を変えてみる、

いつもと違うお店に入ってみる、

普段は着ない服を着てみる、

など、ちょっと違うことを繰り返していくうちに、

「いつもと違うこと」

に対する抵抗感が薄れ、

「変化」に対する心理的ハードルが低くなっていくそうです。