『十分な睡眠を確保することが生産性向上の第一歩』

睡眠を削ってでもやりたいことがあっても、

グッと我慢をすることが大事です。

睡眠不足の状態では、

頭の働きが明らかに低下します。

インプットしたことは、すぐにざるのように消えてなくなり、

アウトプットしようとしても、時間がかかります。

その結果、無駄が多くなり、生産性が低下します。

生産性を高めるためには、まずは睡眠を確保することが大切です。