『自分を知る』

充実した毎日を過ごし続けるためには、

どんな状態の時に、

最高のパフォーマンスを発揮できるかを

知っておく必要があります。

そして、その状態に自分を持っていくための具体的な方法を言葉にし、

常に実践し続けることが大切です。