『続けることの力』

継続は力なりとよく言われますが

本当に小さなことでも毎日欠かさず続けていると

間違いなく変化を感じることができます。

例えば、

２ヶ月前ぐらいから体幹トレーニングを行っていますが、

当初は、ふらついて、

１０回も続けることができなかったものが、

今では軽く２０回続けることができています。

一日一日では変化を感じることができませんが

数ヶ月前と比べてみると

大きな変化を感じることができます。

一つひとつは小さなことであっても、

時間を味方につけることで

大きな変化を手にできることは間違いありません。

当たり前のことですが、

変わるためには

続けることの力を信じることが

何よりも大切であると思います。