パソコンで、一日中、文字を打ち続ける人を見ると、 「時間の価値は人それぞれだな」 とつくづく考えさせられます。 音声入力の精度が向上し、 手入力よりも圧倒的に短い時間で、 様々な文章を作成できてしまう時代です。 （「、」「。」なども音声で入力可…

自動改札の前で、 残高不足で立ち止まる人を見ていると、 ふと感じることがあります。 電子マネーがない時代、電車やバスに乗る際には、 事前に料金を用意していたはず。 いつから事前に用意しなくなったのか。 いつでもチャージできるからという安心感がそ…

『一週間で〇〇を身につける方法』といった本を目にすると、 ついつい手が伸びしてしまいます。 ただ、何度も同じことを繰り返して分かったことは、 短期間で身につけようとしたことは、 短期間で忘れていくということでした。 結局、時間の無駄です。 知識…

人が混乱するのは、 起こった出来事や体験によってではなく、 その受け止め方によって混乱するのです。 その受け止め方を変えない限り、 同じような出来事が起こるたびに 混乱してしまうのです。

論理療法では、 「人間の感情は、それに先行する出来事によって引き起こされるのではなく、 その出来事をどう受け止めるかという信念によって生じる」 と考えます。 つまり、同じ出来事でも、人によって受け止め方が異なるということです。 自分はどんな信念…

「人の感情は、思考によって影響を受ける」 ・人は、合理的な思考プロセスに従っているとき、目標を達成できる。 ・問題が起きるのは、非合理的な思考によって、考えたり行動するときである。 ・だからこそ、非合理的な思考に陥っていないか、意識することが…

他者に何かを伝えることは簡単ではありません。 そんな時に、比喩を活用すると、 物事が伝わりやすくなります。 比喩によって理解しにくい物事が分かりやすくなったり イメージしやすくなったりします。 （参考）比喩とは ・ある物事を別の物事に見立てて表…

毎日の仕事をするなかで、 仕事だからと自分に言い聞かせてしている仕事があると思います。 良く考えてみると、 そんな気持ちで仕事をしていても、 良い結果が残せるわけがありません。 同じ時間をかけて仕事をするのであれば、 やはり良い結果を残したいも…

目標を立て、 どうしても達成したいという強い想いがあれば、 必ず道は拓けます。 なぜなら、 何を見ても、 何を聞いても、 目標に関連づけて考えるようになるがゆえに、 ほんのわずかな光さえも逃さなくなるからです。

目標を持つということは、 未来に希望を持つことと同じ意味ではないかと思います。 今がどんな状態であっても、 目標を持つことで、 希望が生まれ、 今、この瞬間を大切にしようという意識が自然とわいてきます。

自分の人生の設計図を書くことなく、 日々動き続けても、 貴重な時間を無駄にするだけです。 限りある時間を、 最大限に活かすためには、 まずは人生の設計図を書くことが大切です。

自分が到達したいと思う世界があるのであれば、 その世界にどんどんと足を踏み入れることが大切です。 最初は場違いな感覚を覚えますが、 その場に相応しい振る舞いをしているうちに、 その世界が現実のものとして考えられるようになってきます。

ドラッカーによれば 成果をあげるためには、次の５つの習慣的能力が必要になるとのこと。 ①時間を管理すること ②貢献に焦点を合わせること ③強みを生かすこと ④重要なことに集中すること ⑤成果をあげる意思決定をすること

①不適切な行動と、それが起こる状況を明確に把握する ②不適切な行動が起こる状況や環境を修正する ③適切な行動と、それが起こる状況や環境を明らかにする ④適切な行動をとるべきだという何らかの手がかりをつくる（仕組みづくり） ⑤適切な行動を実行した場合…

「３日坊主」 「やる決めたことを続けらない」 という話をあらゆるところで耳にします。 そのあとに続くのは、 自己嫌悪の言葉です。 なぜ、自己嫌悪に陥ってしまうかというと、 続けられている人がいるからであり、 そうした人々のことを”普通”と思ってしま…

自分がやりたいことが何なのかを はっきりと理解し、 そこに向けて、 まっすぐ進んでいる人は、 いつか必ず、 何かを成し遂げることができます。

自分にとって本当に意味のある仕事とは何かをあらためて問い直す。 そして、その答えが世の中にとって価値あるものとなる。 この自然なつながりをつくりだすことができれば、 日々の行動にストレスを感じることがなくなります。

目標を立て、その目標の達成に向けて行動を続けていても、 目標に近づいていると感じられないことがあります。 それでも、目標を常に意識し、行動し続けているうちに、 何を見ても、目標と関連づけて考えるようになります。 そして、次第に自分の周りが目標…

クルンボルツは、 どんな仕事を選択するかは学習の結果である。 過去に起こった出来事と将来起こるかもしれない出来事を 結びつけて解釈をした結果である。 と述べています。 出来事をどのように理解するか、 そこから自分が何を得たかの積み重ねが、 将来の…

構造理論で、 「人は、選択や決定を、環境との力動的な相互作用の中で行う」 と言われるように、 我々は、知らず知らずのうちに、 周囲の環境に大きく影響を受けています。 自分がありたいと願う姿と、 今、自分が所属する環境とが整合性はあるのか、 常に意…

「自分は何が得意か」 「自分は何をやりたいのか」 「何をやっている自分が充実しているか」 この３つの問いの答えが重なる場所を見つけることができれば、 充実した毎日を送ることができると思います。 あきらめずに探し続けることが大切です。

時代が変わっても、 長く愛され続ける商品がある一方で、 一瞬で消えさっていく商品もあります。 この違いが生じる背景には、 様々な理由があると思います。 ただ、一つだけ言えることは、 「シンプル」だということです。 複雑さ、奇抜さで目を引くことは簡…

楽しみながら、やっていることが、人の役に立つ。 そのことを知ると、もっとやりたくなる。 これがドラッカーの言う「所を得る」ということなのかもしれません。

何かを成し遂げるためには、 自分に負荷をかけることが必要です。 ただ、それだけでは十分ではありません。 同時に楽しめることが大切です。 論語に、 これを知る者は これを好む者に如かず。 これを好む者は これを楽しむ者に如かず。 ということがあるよう…

自分が好きでやっていることが、 他者のためになる。 そんなことが、 誰にでも一つはあると思います。 それを見つけることができるかどうかが、 キャリアを考えるうえで、 大切なことではないかと思います。

どんなことでも、 楽しいと感じられることは 長続きします。 「しなければならない」 「した方がいい」 と思いながら続けても長続きしません。 理由がなければ続けらないことは 続けることはできません。 続けるコツは、 とにかく「楽しむ」ことです。

やることが多くなると、 気忙しくなり、 一つひとつのことに集中できなくなります。 何もできないまま、 時間がだけが過ぎていってしまいます。 そうした状況に陥らないためには、 少し立ち止まり、 本当に大切なことは何かを考える時間を持つことが大切です…

最近ふと感じるのは、 人はマイナスの感情を引き寄せやすいのではないかということです。 だからこそ、 意識して、プラスの言葉を使うことが大切なのだと思います。 言葉によって意識は変わります。 一瞬マイナスな感情が頭をもたげてきても、 プラスの言葉…

年末になると、 「来年はどうなる」 という記事を目にする機会が多くなります。 そうした記事を １年後に振り返って読んでみると、 「ほとんどがハズレ」 であることに気づきます。 それだけ予想、予測は難しいのだと思います。 これからの流れを読むことは…

同じ出来事を体験しても、 気づきを得る人もいれば、 全く何も感じない人もいます。 プラスに解釈をする人もいれば、 マイナスに解釈する人もいます。 人それぞれ背景が異なるので、 違いが生じるのは当たり前のことですが、 同じ体験をするのであれば、 で…