『衆人環視の場をつくる』

何か新しい行動を開始し、

それが習慣化するまでは、

緩めないことが大切ではないかと思います。

もちろん、あまり自分を追い込んでしまうと、

その行動に対するマイナスなイメージがついてしまうため、

追い込みすぎないという加減も必要ですが、

緩め過ぎてしまうのはよくありません。

脳は常にエネルギーを消費しないようにするため、

その策略にのってしまうと、

どんどんと楽な方向へ進んでいってしまいます。

最悪の場合、

　”一休み”

なんてことにも。

何事も始めるときに一番負荷がかかります。

再び始めることは簡単なことではありません。

そうならないためにも、

緩め過ぎないことを常に意識する必要があります。

とはいえ、一人だけで脳の誘惑に打ち勝つことは簡単なことではありません。

やはり、誘惑に負けない仕組みをつくりあげることが大切です。

人によってどんな仕組みが最適かは違うと思いますが、

一緒に取り組む仲間と定期報告の場を設けるなど、

　”衆人環視の場”

はとても効果があるのではないかと思います。