『すぐに反応しない』

刺激と反応の間にはスペースがある。

そのスペースの間には、反応を選ぶ自由がある。

私たちの成長と幸福は、

その選択が鍵を握っている。

出来事に対して、

どう反応するかによって、

その出来事がプラスにもマイナスにも変わります。

出来事そのものには、プラスの意味もマイナスの意味もありません。

その意味を決めるのは、

その出来事に対して、

自分がどう反応するかであり、

その選択は、自分で自由に決めることができます。

どんな出来事であっても、

プラスの意味づけを行いたいと思うのですが、

残念ながら、直感的に反応してしまいがちです。

そんなときには、

この言葉を思い出し、

反応までの時間稼ぎをするようにしています。

ほんの少しの時間ですが、

一旦、考える間があるかどうかによって、

出来事にどう反応するかということを考える時間ができ、

価値ある選択をすることができるようになるから不思議です。