『今、ここに集中する』

人はすべてのことに気づいているわけではなく、

むしろほとんどのことは気づかずにいます。

つまり、私たちは多くのことを無意識に行っています。

その無意識に行っていることに、

いわゆるバグがなければ良いのですが、

もしその行動にバグがあった場合には、

行動するたびに自動的にマイナスの結果が積み上がっていくことになります。

そうした状況を解消するためには、

無意識に行っている行動を一旦意識にあげ、

行動を見直す必要があります。

そのためには、「今、ここに」を常に意識を集中させ、

「気づき」や「自覚」を得ることが不可欠です。