『とにかく動き出す』

何か初めてのことにチャレンジするとき、 最初から完璧なものを目指そうとすると、 ロクなことがありません。 やったことがないことは、 どんなに必死に考えても、 上手く行きません。 動き出さない限り、 時間を無駄にするだけです。 失敗を目指せとは言い…

『居心地の悪い場所こそタメになる』

居心地の悪さを感じる場所に身を置くこと、 波長が合わない人と時間を共有することは、 自分を成長させるために必要だと思います。 予定調和な世界にいても、 自分の視野は広がりません。 どんな反応があるか想像できない世界に、 自分を晒すことで、 新たな…

『自分の認識が行動を制限する』

自分の中にある「認識」が行動を制限します。 例えば、現状より収入を増やす手段として、 ダブルワークしか思い浮かべることができれば、 それ以上選択肢は広がりません。 こうした「認識」を書き換えない限り、 自分の行動を変えることはできません。

『自分のことは意外と知らない』

自分の強みを理解している人は、 意外と少ないのではないかと思います。 自分では認識していなかった点を強みとして フィードバックされることが良くあります。 自分のことは理解しているつもりでも、 実は理解していないのかもしれません。 他者からのフィ…

『言葉にできないことは達成できない』

言葉にできないことは達成できません。 目標は言葉で残しておく必要があります。 もし、自分のやりたいことが言葉にできないのであれば、 まだ考えが整理できていないからかもしれません。 心の底から達成したいと思うのであれば、 曖昧な部分を残すことなく…

『自分の力をうまく活用する』

人は環境に左右される生き物です。 どんな環境に身を置くかによって、 成長できるかどうかが決まります。 ゆとりある環境に身を置きながら、 常に100%以上の力を出すのは容易ではありません。 人には環境に順応する力が備わっています。 100%以上が…

『脳は怠け者』

ちょっとした変化があるだけで、 脳は活性化します。 「いつもと同じ」は安心感がありますが、 同じことを繰り返しているうちに 脳は衰えていきます。 脳は、怠けることが大好きです。 刺激がないと、さらに脳は怠けます。 通勤経路を変えてみる、 寄り道を…

『資格取得は必要なのかという疑問』

資格取得を前提とした仕事は数多くあります。 ただ、単に名乗るために資格取得が必要となるケースも少なくありません。 しかも、そうした資格ほど、 制約条件が多く自由に活動ができないように感じます。 資格取得に関係なく、 素晴らしい仕事をしている方を…

『イライラの原因は何か?』

無意識に持っている「こうあるべき」がイライラを生み出します。 人によって何を大切にするかは異なります。 この違いを認識せず、 無意識に自分の価値観を押し付けてしまう事があります。 しかし、 この試みの多くは失敗します。 他人の価値観を受け入れる…

『語彙力が人生を決める』

今週、複数の方から、 「語彙力が人生を決める」 という話がありました。 コミュニケーションは言葉を通じて行われます。 言語化することで、自分の考えを整理することができます。 語彙が豊かになるほど、 より正確に自分の考えや他者を理解することができ…

『他者との対話で自分の考えを整理する』

他者との対話によって、 自分の考えが整理されることがあります。 頭の中にあるモヤモヤが 言葉化されることによって、 具体的に認識できるようになるからだと思います。 経営者がエグゼクティブコーチをつける目的も この点にあるのかもしれません。 自分で…

『やる気スイッチ』

「行動するからやる気が出る」 と言われます。 まさにその通りだと思います。 動けば動くほど、やる気がみなぎってきます。 一方で、行動量が少ない日は、 何か物足りなさを感じます。 特に他者と対話をする機会がない日は 気持ちが盛り上がりません。 やる…

『他者からのフィードバックが成長を促す』

自分自身を客観的に評価することはできません。 その逆に、他者の課題は冷静に見極めることができます。 この力を、自分の成長のために使わない手はありません。 積極的に他者の意見を聞き、 それを自分自身の成長の糧とする。 これができるかどうかが成長を…

『自分のものさしを持つ』

心の安定を保つためには、 外の物差しで自分を評価しないことです。 他人にとっての有用性で 自分を評価するようになると、 常に焦りを感じてしまいます。 たしかに、他者の評価によって、 気持ちが盛り上がることもあります。 しかし、それは長く続くことは…

『行動することで学びが定着する』

セミナーなどに参加すると、 たくさんの気づきを得ることができます。 ただ、いくら多くの気づきを得ても、 行動に移さない限り、 どこかのタイミングで 忘れてしまいます。 それでは、時間をかけて学んだ意味がありません。 学びや気づきを定着させるために…

『意味がないことがあることで、意味に気づくことができる』

今日は、「宋磁 神秘のやきもの」展に行ってきました。 展示品を見ていると、 興味が湧くものとそうでないものがあります。 そのとき、 「興味が湧かないものがあるから、 興味があるものを知ることができる」 ことに気づきました。 普段、生活をしていると…

『結果を考えない』

新しいことにチャレンジすることを拒むのは、 結果を考えてしまうことにあると思います。 よほど楽天的な人でない限り、 マイナスの結果を考えてしまうことが多いように感じます。 ただ、行動を起こさない限り、 前に進むことはできません。 結果を意識する…

『惰性で行動しない』

惰性で行動するほど、もったいないことはありません。 どのような行動でも、時間とエネルギーを使います。 エネルギーは身体を休めることで、復活させることができますが、 時間は元に戻すことはできません。 意図を持たずに行動することは、 時間を無駄にす…

『十分な睡眠を確保することが生産性向上の第一歩』

睡眠を削ってでもやりたいことがあっても、 グッと我慢をすることが大事です。 睡眠不足の状態では、 頭の働きが明らかに低下します。 インプットしたことは、すぐにざるのように消えてなくなり、 アウトプットしようとしても、時間がかかります。 その結果…

『言葉を磨く』

”言葉を磨くことは、考えを磨くこと。” 考えが浅ければ、言葉は表面的なものになり、 考えが深ければ、深みのある言葉が生まれます。 語彙力の大切さが叫ばれていますが、 まずは「自分の考えを磨くこと」を意識を向けることが大切です。

『変わるか変わないかではなく、変わる決意をするかが全て』

変わりたいと思いながらも、 変われないことに悩むことがあると思います。 その原因は、変わる決意をしていないことにあります。 無意識のうちに、自らにブレーキをかけているとも言えるかもしれません。 変わる決意をし、そのための行動をすれば、 必ず変わ…

『脳を活性化させるスイッチ』

他者と対話することで、 自分の考えを洗練させることができます。 自分では整理できていると思っていることであっても、 他者に伝えようとすると、 矛盾や曖昧さがあることに気づきます。 また、他者からのフィードバックを受けることで、 新たな気づきを得…

『行動するからやる気が出る』

何かを成し遂げるためには行動しなければなりません。 ただ、大きな一歩を踏み出そうとすると、なかなか行動ができません。 まずは小さく始めることが大切です。 行動すれば「やる気」もわいてきます。 やる気があるから行動するのではなく、 行動するからや…

『行動習慣を変える』

「今の自分は、過去の行動の習慣の積み重ねである」 と言われます。 変わりたいと思うのであれば、 これまでとは違う行動習慣を身につける必要があります。 ただ、自分一人の力で行動習慣を変えるのは簡単なことではありません。 だからこそ「環境」をうまく…

『すべては解釈次第』

日々の出来事が何に繋がるかは分かりません。 ただ、何かにつなげようという意識を持っていれば、 どんなことでも成長や変化の種とすることはできます。 出来事そのものには意味はなく、 どう解釈するかは自分次第です。 何かつながると思えばつながり、 関…

『とにかく動く』

何か成し遂げたいことがあれば、 結果を気にせず、とにかく動くことが大切です。 頭の中で考え続けても、何の変化も起こりません。 とにかく動き、他者と接点を持つことで、何かが生まれます。 もちろん良いことだけではありません。 ただ、その瞬間だけで考…

『チャンスは思わぬところから訪れる』

「チャンスは思わぬところから訪れる」ということは確かです。 今日、あるセミナーに参加しましたが、 そのなかで思いもよらなかった機会を得ることができました。 雨が降っており、開始時間も中途半端だったので、 キャンセルしようと思いましたが、 話のネ…

『他者との会話で脳が動き出す』

何かを学ぶ方法はいろいろあると思いますが、 学んだことを他者と共有することで、 より学びが深まると思います。 不思議なことに、 他者と会話をしているだけで、 一人で考えている時には気づかなかったことに気づいたりします。 他者を介在させることで、 …

『習慣化によって無駄なエネルギーの消耗を回避する』

目標を達成するためには、感情の浮き沈みに影響されることなく、 やるべきことを淡々とやることが大切です。 時には、イライラさせられる出来事が起こることもあると思います。 そうしたことにも巻き込まれることなく、 淡々とやるべきことをできるかどうか…

『人に会うことで目標達成に向けた歩みが加速する』

何か成し遂げたいことがあるときには、 とにかく、 その世界に足を運び続けることが大切だと思います。 そうすることによって、 「だいたいこんな感じ」という具体的なイメージができてきます。 そうなると、 迷いも少なくなり、 やるべきことが明確になりま…